孩子長大了,父母為了讓孩子和自己都能有一個獨立的生活空間,一般都讓孩子自己睡一個房間??墒怯幸恍┖⒆佑捎谀懽虞^小,總是害怕關了燈之后黑暗的房間,或者晚上想上廁所也不敢起來,從而影響寶寶的睡眠質量,久而久之,讓孩子的心里產生一種恐懼感。那么,如何讓孩子從這恐懼的心理走出來呢?首先我們要尋找一些能夠幫助寶貝入睡的常規方法。
比如給寶貝開一盞小燈,開著門,讓他最喜歡的玩具、依戀的小毯子陪他入睡,給寶貝放一些比較輕松柔和的音樂或他喜愛聽的故事,帶寶貝去商店買一些他認為可以驅除怪物的物件等等。尋找一些有創意的驅逐恐懼的方法。比如,告訴寶貝,當他夢見怪物的時候,可以想像一些怪物的克星,比如仙女、魔幻師等來幫助他驅除怪物。留在寶貝的房間,陪伴寶貝直到他入睡。選擇一些主人公戰勝怪物與鬼魂的書籍讓寶貝閱讀。這樣可以讓他嘗試想像像主人公一樣去戰勝怪物,增加他戰勝恐懼的經驗與信心。
轉移寶貝的注意力。一旦寶貝被心中的恐懼所左右,媽咪可以給寶貝喝點飲料,吃點小點心,幫助他擺脫他感覺恐懼的事物。寶貝與陌生人交往時,媽咪一定要陪伴在左右。對于那些面目猙獰,看起來不太友善的陌生人,最好對他們敬而遠之。即便是父母的好朋友,也要給寶貝足夠的時間熟悉他們。當寶貝不熟悉他們時,不要強迫寶貝與他們交流。