寶寶便秘怎么辦 治療便秘有什么好方法？(3)

3、適當運動，增進食欲，增加食量；保證食物的攝入量，以便形成容積性排便。

4、飲食、睡眠、二便有規律；養成按時排便的習慣，加強排便反射形成；這三者之間的關系是互為因果。

5、給嬰幼兒按摩小腹，用2-4個手指并攏以臍部為中心，順時針按摩小肚子數分鐘，2次/天。

6、便秘期間，若喝牛奶量多且大便干硬，可在牛奶中加入5%的糖或另外喝蜂蜜水，有利于軟化大便；同時減少牛奶的攝入量，增加輔食的量和品種。

總之，良好的飲食與作息對健康是最有利的。