病毒性心肌炎是一種常見的感染性疾病。在生活中，病毒性心肌炎引起的心源性猝死也時有發生，給患者家屬帶來了難以忍受的痛苦。因此，一旦發現病毒性心肌炎患者，應及時治療，并在平時做好預防工作。那么，病毒性心肌炎如何預防呢？接下來小編將給大家揭秘預防病毒性心肌炎四個方法，感興趣的朋友不妨來看看。
病毒性心肌炎如何預防
1、很多人都認為感冒這種疾病都是不嚴重的，忍忍就好了。但你知道嗎?很多的病毒性心肌炎就是感冒引起的哦，而且癥狀時比較相似的，所以經常被誤認是感冒。所以建議家長要重視孩子感冒的問題，一旦出現發熱無力，氣短等等那么就要重視了。最好還是及時去醫院治好感冒哦。
2、預防病毒性心肌炎的發生，應該注意平時不要過度勞累，不可劇烈運動，盡量減少對心臟的負擔，不要從事重體力勞動和大強度運動，此外，在飲食上應該注意合理，多吃新鮮蔬菜和水果，確保自己身體的營養均衡。
3、在平時，人們要注意避免熬夜，長時間加班，或是精神長期過度緊張的情況發生，要適當進行體育鍛煉，以增強自身的免疫力與抵抗能力，當然，如果人們已經出現了病毒性心肌炎的癥狀，建議選擇抗病毒類的藥物進行臨床治療。
4、多種病毒感染都可能會引起病毒性心肌炎，比方說柯薩基病毒、水痘還有EB病毒等等，研究發現，人在發生病毒感染后，病毒可累及心臟而發生心肌炎，在冬春季往往是病毒性心肌炎的高發季節，這個情況應引起人們的警覺。
病毒性心肌炎如何護理
對于病毒性心肌炎的患者，沒有特異性的治療方法，多采取綜合性措施。其中非常重要的一點是注意休息。要求患者臥床休息，保證充足的睡眠，減輕心臟負荷；少食多餐，不宜過飽餐；食用一些清淡、易消化、富含蛋白質的食物，保證充分營養；多進食粗纖維食物，新鮮蔬菜水果，盡量保持大便通暢，避免大便用力增加心臟負擔；不可飲酒，不可吸煙，不可飲用茶、咖啡等飲品，避免油膩辛辣等刺激性食物；合并心力衰竭的患者，需要低鹽飲食，防止水鈉潴留。另外要減輕精神壓力，避免情緒焦躁、激動，因為這些都會增加心臟的負擔。目前，腸道感染及上呼吸道感染與病毒性心肌炎關系已較明確，因此還要積極預防感冒及腹瀉，注重增強體質，提高機體免疫力。
