孕婦屁股疼痛的原因及緩解辦法(2)

一般情況下，大部分準媽媽在分娩后，坐骨神經痛都能自愈。

* 對于腰間盤突出造成準媽媽的坐骨神經痛最好不要做X光檢查，而用超聲波檢查代替。

* 應該首選硬板床休息，常規配戴腰圍的治療方法容易限制胎兒活動，不利于其發育，故不宜選用；

* 某些藥物雖然效果好，如活血化淤的中藥，但會影響胎兒發育，也應禁止使用。

* 臨產時建議采用剖腹產的分娩方式，以免加重病情。早期癥狀若嚴重者，可考慮終止妊娠。

不曾發生過坐骨神經痛的準媽媽，也要注意預防。

預防的關鍵在于勞逸結合，就是盡量讓自己舒服。避免做劇烈的體力活動，尤其在臨產前的幾個月，再勤快的準媽媽，這時也要學會“偷懶”。

平時最好采用側臥位睡覺，平臥時也要在膝關節下面墊上枕頭或軟墊；別走太多的路，即使去公園，一次散步半個多小時運動量也夠了，商場更不能一家接一家地逛，此外，千萬不能穿高跟鞋啊。

坐公車、地鐵時別害羞，主動向年輕人要座位，周圍人一定會支持你的。天氣過熱(過冷)最好坐出租車，辦公室冷氣太冷時準媽媽一定要保護好自己的雙足和雙腿，著涼也可能誘發坐骨神經痛。

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