孕婦如何保養皮膚 孕期皮膚保養的小竅門(3)

由于孕激素的關系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至會很干燥，有些區域會出現脫皮現象，臉部的色素沉淀也增加，解決方案如下：

1、干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，最好改用嬰兒皂，甘油皂洗臉?！　?/p>

2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品，涂抹在干燥區內并輕輕地加以按摩，選用嬰兒潤膚膏或潤膚露，防止皮膚干燥，并能保持酸堿度平衡。　　

3、浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質，ｐｈ值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

4、沐浴后，應在全身涂抹潤膚油。

5、特別注意飲食營養平衡，增加鎂，鈣等礦物質的攝取，如肉類，魚，蛋，還要增加必要的脂肪酸和維他命，如綠色蔬菜，水果，堅果，谷物，牛奶，魚油，豆類等；在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡，酒，茶的攝取，多喝水。

孕婦如何保養皮膚？瘙癢皮膚的孕婦保養方法

可用一些潤膚霜擦揉皮膚，有可能減輕瘙癢，實在不能忍受時，可咨詢醫生，用一些止癢藥物。當體重增加過多后，還有可能感到自己的皮膚發生摩擦，尤其是大腿內側。這除了要經常洗澡外，還要注意穿棉布衣服。