我們常說健康比什么都重要，沒有什么都可以，就是不能生病。人一旦健康出了問題，那么你所擁有的一切，又將有什么意義呢？生寶寶也是一樣，雖說人人都想生個聰明漂亮的寶寶，但是和健康相比，外表又算得上什么呢？
近年來有先天性心臟問題的寶寶也不在少數，為了預防這個問題的發生，孕媽媽應該從備孕時期開始，做好各項預防措施。
研究發現，引起寶寶天生心臟缺陷的原因有很多，但是孕媽媽如果在懷孕期間各方面注意保護，定期去做胎心監護，在生活上注意補充葉酸，不要濫用藥物等還是可以有效預防寶寶的天生心臟缺陷的。下面四招指南可以幫助準媽媽們做好自我防護，減少新生兒罹患先天性心臟病的風險。
1、避免接觸流感人群
遠離流感人群以及那些容易引起發燒的其他疾病患者。因為在懷孕12周前，任何與發燒有關聯的疾病都容易引起胎兒患心臟病雙倍的風險。
孕媽媽應注意以下幾個方面：保證充足的睡眠，保持良好的精神心理狀態，飲用足夠的液體和食用有營養的食物等；盡量避免接觸流感樣病人；注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后要洗手;盡量避免外出尤其是前往人群密集的場所。
流感流行地區的孕媽們必須外出時盡可能戴口罩，盡可能縮短在人群聚集場所停留的時間；及時處理使用后的口罩，避免重復使用口罩。
如重復使用的口罩，使用后必須嚴格消毒和烘干；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，使用過的紙巾丟入垃圾箱;盡量避免觸摸眼睛、鼻和口；保持家庭和工作場所的良好通風狀態；如出現流感樣癥狀，告知家人與其接觸時戴口罩，同時盡快就診。
2、多與醫生交流
先天性心臟病是嬰兒在出生時發生在心臟的結構問題，它往往在女性懷孕后或不曾意識到自己懷孕的時候就已經產生了，因此要在懷孕期間就要注意預防心臟缺陷。
美國心臟學會估測，在1000多個新生兒中，約有9個嬰兒患有先天性心臟疾病。在中國，先天性心臟病也是小兒心血管疾病中最常見的一種，其發病率約占出生活產嬰兒的6%~8%，即每11個嬰兒中會遇到1個。
