3、要坐就坐直的,不要半坐半躺。不要讓您的身體坐為角度不正的姿勢。
4、大腿應盡量保持于前手臂平行的姿勢。
5、手、手腕及手肘應保持在意條直線上。任何一點都不該彎曲。
6、腳應能夠輕松平平放在地板或腳墊上。
7、椅座的高度應調到你的手肘有近90度彎曲﹐而你的手指能夠自然的架在鍵盤的正上方。
8、如果椅子設計本身沒有護背曲線,請你馬上去買一個護背墊。要記得保持腰到背的那個曲線?,F在辦公人員都坐在椅子上太久﹐算是一種都市病。如果坐歪了那就更糟糕。
還有哪些電器影響孕婦健康?
1、電腦。電腦開機時,顯示器散發出的電磁輻射,對人體細胞有破壞作用。在懷孕早期,會損傷胚胎的微細結構。
2、電視機。傳統電視機利用陰極射線管發射出的電子流撞擊在熒光屏上,轉變成可見光,在這個過程中會產生對人體有害的X射線。
3、復印機。復印機的靜電作用在空氣中會產生臭氧,它能使人頭痛和暈眩。復印機啟動時,會釋放有毒氣體,過敏體質的人會因此發生咳嗽、哮喘。