產前焦慮
與產前對寶寶期待的興奮勁對等的就是產前焦慮,懷孕九個月注意事項中不得不說下產前焦慮。很多孕婦會出現過度的產前焦慮,越來越害怕生產的來臨。因此孕婦在孕晚期一定要采取積極的態度,消除產前焦慮,排除恐懼與緊張的情緒,保持良好的心態,才利于順利分娩。當然這期間也需要家庭中其他的成員做出共同的努力。
預防早產
早產總是突發事故,特別是對懷孕幾個月的孕婦一定要注意預防早產。孕婦懷孕九個月的時候,很可能出現胎盤前置、羊膜破裂、出血宮縮等癥狀,因此一定要做好可能早產的準備,避免單獨外出,即使是輕度散步的時候,也需要身邊有準爸爸的陪伴為好。九個月是很可能出現早產狀況的,孕婦要做好產前的心理建設,避免出現突發狀況慌張無法應對。
另外,做完家務之后的休息時間也應加長,但不可忘了適度的運動。最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。此時不可任意刺激子宮,且因早產的可能性,最好能抑制性生活。進食不要一次吃太多,以少量多餐為佳,并攝取易消化且營養成分高的食物。
想回娘家待產的孕婦,最好此刻就動身,最遲也不宜在超過三十六周后,且晝選搭震動性不大的交通工具,最好是時間短且能直達的車。 在此之前,最好能先回娘家一趟找預定分娩的醫院做一次檢查。
若無法成行,也應請家人協助找尋并事先預約。而回到娘家待產時,就立刻前往預定分娩的醫院檢查,當然,也不要忘了攜帶以往的檢查紀錄。 準備住院之前,應仔細檢查分娩用品,避免遺漏任何物品。
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