懷孕36周胎教提示
離預產期越來越近，準媽媽可以繼續堅持散步的好習慣，這樣會有利于分娩。當然，準媽媽在散步時，最好有準爸爸或家人陪同，可以一路走一路和胎寶寶聊聊路邊的情景，比如鮮花的味道，葉子的形狀，小貓小狗等等。
懷孕36周特別關注—臨產征兆
相信你肯定不想在前往醫院的途中生產，這不僅容易造成感染，而且一旦發生意外，還可給你和寶寶帶來危險。所以你要把握好住院待產的時間，做到未雨綢繆。
臨產的真正征兆是開始出現導致宮頸口擴張的規律性宮縮，但仍然有其他的跡象可以表明臨產將要開始。
1、“見紅”：隨著宮頸變軟、變短及開始擴張，孕期封閉宮頸口多時的黏液栓脫落，少量鮮紅色和棕色的黏液排出，這就是見紅。見紅時排出物的量可能很大，也可能很少。雖然見紅大多發生在臨近分娩時，但也可能在分娩前6周就出現，不管何時有見紅，你都應立即去看醫生。
2、“破膜”：臨產時包繞在胎兒周圍的羊膜囊通常會在一定的時間內破裂，囊內的羊水自陰道口流出，這就是破膜，更通俗的叫法是“破水”。
有時，破膜在規律性宮縮開始前就會出現。多數孕媽在破膜24小時內開始分娩，因為破膜導致前列腺素的釋放，能促進子宮收縮。如果破膜發生在家里，請注意破膜的時間和黏度，并告知醫生。羊水通常是清澈無氣味的。
3、規律性宮縮：這是真正臨產的標志，如果宮縮規律，間歇期5分鐘，持續超過1小時，就要立即去醫院。
