對于咱們的孕媽媽而言，自從知道自己的肚子里孕育了自己的寶寶之后，咱們的孕媽媽會時常都感受自己肚子的動靜，即使是沒有動靜。不過孕媽媽覺得這樣能夠增加與寶寶的親密度，也能夠知曉寶寶的一些情況。
其實，等到寶寶真的在媽媽的肚子里有動靜的時候，一般在孕媽媽懷孕4個月的時候。
因為這個時候咱們的孕媽媽就能感受到胎動了。這個時候咱們的孕媽媽不僅僅要感受寶寶的胎動，還要學會記錄寶寶胎動的頻率以及規律，也就是“數胎動”。
一般而言，從妊娠28周開始，準媽媽要養成自己數胎動的習慣了，這樣做有助于及時的發現胎兒的異常情況，以保證能及時到醫院就診。
一、數胎動的重要意義
胎動是子宮內生命存在的象征。通過數某個時間段里胎動次數，可以掌握胎寶寶的胎動規律，這是自我監護胎兒情況的有效方法。
二、數胎動的正確方法和時間
方法1：記錄10次胎動所需的時間
自懷孕的第28周起，準媽媽可自測胎動（建議晚餐后，因為此時胎動較頻繁），采左側臥姿勢，記錄10次胎動所需的時間。
如果10次胎動所需的時間小于120分鐘，表示胎動次數沒有異常，如果沒有感覺到胎動或10次胎動的所需時間大于2小時，應該盡快地找醫師做進一步的檢查。
方法2：計算固定時間內的胎動次數
準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，每小時應不少于3次。3個小時的胎動總數乘以4，結果不少于30次。如果少于10次，則應該立即就醫。
三、每天胎動多少算正常？
一般來說，孕28周以后，胎動約每小時3-5次，12小時內胎動約為30-40次。若每小時胎動小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，不可掉以輕心。
