產后應該怎么減肥瘦身？月子期間應該適當減肥嗎？

產后體重管理不是指“減肥”，而是指將體重保持在正常范圍內。如果你在懷孕期間是一個體型偏瘦的孕媽媽，你應該在這個月適當增加體重，以確保母乳喂養的需要。如果你在懷孕期間或懷孕前超重，你應該適當減肥。無論您在懷孕期間體重增加多少，都建議您在生產后適當減肥。產后應該怎么減肥瘦身？對于大多數孕前體重正常、孕期體重增加合理的母親來說，沒有必要刻意減肥。