母乳喂養正確姿勢媽媽可知 關于母乳喂養這些事要注意(2)

母乳喂養的好處

1.對寶寶的好處

營養全面

母乳喂養可提供孩子的同時期生長發育的營養素需求

2.可提供生命最早期的免疫物質減少感染性疾病

特別是危及生命的呼吸系統及腸道系統疾病。

3.增進母子感情

促進神經系統的發育。

4.對母親的好處

促進子宮收縮，減少產后出血；協助體型恢復(每天多消耗大于500Kcal熱量)減少乳腺癌、卵巢癌發病機會。

5.對家庭及社會的好處

減少人工喂養費用及人力；減少嬰幼兒生病的醫療開支：增加父母對家庭子女的社會責任感。

母乳喂養注意事項

少吃味精

如果產婦食用過多的味精，小寶寶可能會出現缺鋅癥。一般而言，成人吃味精是有益無害的，但是對于小寶寶特別是12周內的嬰兒，如果乳母在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則非常不利。

所以，如果母乳喂養媽媽在節日期間不能避免去外面吃飯，可以在吃飯的時候跟服務員要一杯清水，將菜品在清水里涮一下再食用。

不吃辛辣溫燥食物

辛辣溫燥食物主要指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等。這些食物可助內熱，而使媽媽上火，出現口舌生瘡，大便秘結或痔瘡等癥狀。母體內熱可通過乳汁影響到嬰兒，會使嬰兒內熱加重。