閨蜜小張家的寶寶出生有兩個月了，之前拉粑粑的情況都比較規律，1-2天拉一
次，最近突然四五天才拉一次，甚至好幾天不拉，一開始以為寶寶是便秘，但過
幾天又能自己拉出來，寶寶奶奶說是因為攢肚。
很多新手媽媽不知道什么是攢肚，嬰兒攢肚子其實是民間的一種說法：
是在寶寶滿月以后出現，指寶寶滿月以后大便規律的改變。
出現攢肚子的寶寶會出現2-3天，甚至4-5天，也不排大便，是一種正常的生理
現象。
那是什么原因導致寶寶攢肚呢？
攢肚多發生于母乳喂養的寶寶，滿月之后寶寶的胃腸功能、消化功能正在逐漸完
善，消化能力逐漸加強，對母乳中蛋白質的利用率相對增高，腸胃內只會遺留少
量的殘渣，引起大便規律的變化，就會出現攢肚子。
很多孕媽會把攢肚和便秘搞混，如何分清是攢肚還是便秘呢？
1、攢肚一般發生在兩到六個月的寶寶，3-5天才排出一次大便；而便秘是隨時
都可以發生的，會發生在寶寶的任何年齡段，任何時期。
2、攢肚并不會給寶寶帶來任何的不適，攢肚之后的寶寶排便次數減少，量會增
加，但寶寶在排便的時候并不是很費力；但是便秘就不一樣了，便秘的寶寶排出
的便便比較干澀，而且排便的時候寶寶比較痛苦，甚至會因為用力而導致臉部發
紅。
3、攢肚的寶寶精神狀態是非常好的，并且睡覺比較安穩也不會出現哭鬧不止的
現象；而便秘的寶寶由于睡眠不好就會導致精神萎靡，并且非常的煩躁，在排大
便的時候也會出現哭鬧不止的情況。
4、攢肚的寶寶雖然多日沒有排便但是肚子是軟的，食欲也不會減少，沒有酸臭
發口氣；而便秘的寶寶常常伴有肚子脹滿，扁硬，或有脹氣，口氣酸臭，舌苔變
厚。
寶寶發生攢肚一般不需要特別的治療，但可以采取一些方法讓寶寶的排泄恢復正
常，防止發生便秘：
1、在寶寶進食完奶后1小時，或在下次進乳前，以孩子的肚臍為中心，用手順
時針按摩寶寶的腹部，促進胃腸道蠕動。同時也可以用雙手來握住寶寶的下肢，
將膝蓋向腹部靠攏，進行下肢的屈伸運動，加速胃腸道蠕動，起到加速排便的作
用；
2、母乳喂養寶寶，注意媽媽的飲食，多吃韭菜、芹菜等纖維素含量較高的蔬菜，
多吃潤腸通便的水果，如獼猴桃、香蕉等，多喝水以及多吃粗糧，增加母乳中的
纖維素含量，起潤腸通便作用；
3、研究表明，攢肚可能暗示母乳量稍微不足或者剛夠。當喂養量不足，寶寶體
重增長速度也會明顯減慢，這種情況下需要及時增加喂養量，喂養量充足后，攢
肚癥狀也會隨之減輕和消失。
當寶寶出現便秘，建議采取以下一些措施來幫助寶寶緩解便秘的情況：
第一、建議給寶寶適當多喂一些溫白開水，因為溫的白開水進入腸道以后能夠促
進腸蠕動，這樣以幫助大便排出來。
第二、對于已經加了輔食的寶寶來講，在飲食方面要進行調整，適當的多加一些
蔬菜和水果，尤其是富含纖維素的蔬菜，這樣也非常有利于緩解便秘的情況。
第三、若便秘嚴重，應遵醫囑給寶寶補充益生菌，腸道益生菌一方面能夠增強寶
寶的消化功能，同時也能夠增強腸蠕動，有利于緩解便秘的情況。
