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春天應該怎樣給孩子補充營養 兒童補什么維生素好

出處:媽媽育兒網日期:2018-03-06 15:49:03編輯:木子

轉眼寒冷的冬天已經過去,溫暖的春天已經到來了,我們都知道,寶寶在春天到來的時候,曬太陽的時間會增加,運動量也會增加,所以寶寶在春天的時候,身體的發育成長都是非??斓?,身體所需要的營養元素也是越來越多,所以寶媽們一定要注意,給寶寶提供足夠的營養,避免因為寶寶在成長的過程中造成營養缺失,最后給寶寶的成長帶來問題,所以在春季的時候,寶媽們一定要注意給寶寶補充足夠的營養了,那么在春天的時候究竟應該怎樣補充營養呢?今天小編就給大家講講,一起來看看吧~

營養飲食均衡搭配

不管是什么時候,食物都是寶寶營養的最主要來源,所以說,想要給寶寶提供足夠并且安全的營養,還得從食物上來做文章,這個時候寶媽們一定要注意飲食的合理搭配,最好能夠做到營養均衡,對于寶寶挑食的習慣做好早發現早預防的準備,還有一點就是,不管是在蔬菜還是肉食的種類上面,寶媽們最好都要讓寶寶多加的常識,讓食物多元化,這樣才能夠提供更均衡的營養!讓寶寶更健康的成長!

及時補充所需要的維生素與微量元素

隨著寶寶的成長,寶寶體內的營養元素也在大量的消耗之中,這個時候寶寶的新陳代謝速度是非??斓?,對于微量元素的要求是非常高的,我們就需要及時的給寶寶補充足夠的營養元素,一保證寶寶體內的新陳代謝可以正常的進行,其中最需要補充的是鈣,鐵以及各種維生素,以促進寶寶的生長發育,這里小編還要多說一句,寶媽們在補充寶寶營養的時候一定要注意補充的量,最好咨詢醫生的意見,營養補充過量也會給寶寶的身體帶來負擔,寶媽們一定要注意??!

這些營養不能同時補!

寶寶需要特別補充的營養品不少,但在購買BB營養品之前,爸媽先要清楚了解該營養品的作用、適用人群、服用量、使用注意等產品信息,避免買錯或是重復購買的情況。要知道,市面上琳瑯滿目的BB營養品中還有些不能同時服用的“冤家對頭”,補了產品A就不要同時補產品B。因為A、B或是不同名的同類營養品,效用相同;又或是相互競爭、影響彼此吸收。

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