如何科學地補充魚肝油
一般，嬰幼兒每日需維生素A：1000國際單位(IU);維生素D：400國際單位(IU)。
母乳中維生素A 的含量高于牛乳，如果媽媽營養充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少，所以無論是母乳喂養或配方奶粉喂養的嬰兒，出生后2～3周起，每日須補充400單位的維生素D，連續服用2～3年，尤其是早產兒、雙胞胎和有上述因素可能引起維生素A、D缺乏的小兒。
為什么說吃魚肝油會中毒？
關于維生素D，可在寶寶出生后1～2周開始，口服維生素D 400～800IU，連續服用。不能堅持口服者可肌注一次維生素D10萬～20萬IU(能維持1～2月)。到2～3歲以后，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。
魚肝油中含有維生素A和維生素D，可以防治佝僂病、干眼癥和夜盲癥，但是如果超量服用魚肝油便會引起魚肝油中毒。
一般來說，如果孩子維生素A一次劑量超過30萬IU可致急性中毒。如果每天補充維生素D在4000IU以上，連服數月，或者反復、多次大劑量肌肉注射，也可引發中毒。
魚肝油中毒的癥狀：
顱內高壓征：表現為頭痛、嘔吐、前囪隆起、骨縫裂開，酷似腦炎、腦膜炎。這是由維生素A作用于顱內脈絡叢，使其分泌大量水分，一時來不及吸收，使顱內壓力增高，壓迫腦子，所以發生頭痛、嘔吐。
皮膚癥狀：皮膚瘙癢，手掌、足底脫皮，口角皸裂，還可有軟組織壓迫，但沒有紅熱的現象。
肝脾腫大，有出血傾向，一碰皮膚即有淤斑，多見于慢性維生素A中毒病例，毛發稀少、煩躁、易怒、發燒等。
臂痛、腿痛、骨胳疼痛、頸部、腰部骨樣組織增生，表現為假性骨瘤。
所以媽媽們在給寶寶服用魚肝油的時候，一定要仔細閱讀說明書，如果有不確定的地方，盡量去請教專家確認劑量，不能盲目的給寶寶服用魚肝油，以免出現中毒的癥狀。
