
依舊是包含六大食物種類的快手早餐餅一例。材料非常簡單,大人和寶寶都可以一起享用美好的一餐!大寶寶直接可以握在手里吃,小寶寶可以切絲或剁碎再把材料混合一起攤成餅。
用料:
西葫蘆 小半根
牛奶50克
雞蛋1只
面粉50克
油少量
圣女果2顆
做法:
1.西葫蘆切成3毫米的薄片。
2.準備三只碗,分別放入牛奶、打散的雞蛋、面粉。
3.鍋里放少量油抹開,先不開火。
4.一片西葫蘆浸入牛奶中。
5.夾起兩面沾面粉,再抖掉多余的面粉。
6.把從蛋液里滾一下,兩面沾蛋液。
7.開小火兩面煎到金黃。
8.煎餅的時候可以把圣女果2顆去皮去硬芯剁碎。
9.用少量油炒至稍變粘稠。
10.趁熱淋在西葫蘆餅上或者作為蘸醬就可以吃了。
小貼士:
·依舊是一個包含六大食物種類的營養早餐。適合12個月以上較好咀嚼的寶寶。
·西葫蘆不要切得太厚,不然兩面的雞蛋熟了而餅內部還沒軟。
·小寶寶可以把牛奶換成水,雞蛋換成蛋黃,西葫蘆削去皮,微波爐先轉一小會,以便更好地咀嚼。
·西葫蘆切了,雞蛋打了,剩余的材料不要浪費,大人可以做一個西葫蘆炒蛋吃哦!
·有時間最好再搭配一些其他主食和水果,那就營養滿分了!