孩子害怕自己睡覺怎么辦 5個方法讓孩子消除恐懼

孩子總有一天要長大，離開父母溫暖的懷抱，獨自面對生活。孩子4歲以前都建議和父母睡在一起，因為4歲以前的孩子心靈還十分脆弱，缺乏安全感，和父母分開睡不利于孩子心理健康。孩子4歲以后，就可以逐漸培養他自己睡覺了，也就是和父母分房睡。

孩子分房睡有利于培養孩子的獨立性，使孩子更加自律、自愛、自強，同時也能促進夫婦關系。但是大多數孩子一開始對自己睡覺這個事都是極度排斥的，作為父母，當然不能聽之任之，如何與孩子斗智斗勇，讓孩子乖乖自己睡覺呢？

孩子害怕自己睡覺怎么辦

1、言語鼓勵

家長可以通過小故事、兒歌等向寶寶宣傳獨自睡覺對身心發育的種種好處，還可以平靜委婉地告訴孩子，自己以前也是如此害怕，后來習慣了就不怕了。要有意識地培養孩子的獨立精神，從而減少對父母的依戀。

2、布置一個孩子喜歡的環境

父母可以發揮孩子的主動性和想象力，和孩子一起布置他的房間等，盡可能地滿足孩子的愿望。并暗示孩子，房間就是屬于他自己的，可以做很多事情而不被爸爸媽媽打擾。這樣，孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地。從心理上滿足了孩子獨立的需要，同時為孩子創造了單獨睡眠的環境。