兒童怎樣預防近視 保護孩子視力的知識大全

少年兒童怎樣預防近視？以前大多數近視都是上大學的人群，一般初中和小學生近視的人在極少數?？墒遣恢来蠹矣袥]有發現，如今有些幼兒園和小學，看見戴眼鏡的學生已不在不數了，小小年齡就戴上了眼鏡，這究竟是何等原因所致的呢？都說眼睛是心靈的窗戶，眼睛不好對于生活真的會帶來很大的不便。所以，家長朋友們，一定要注意讓孩子保護好自己的眼睛。

預防近視下面五條要注意：

1.注意用眼衛生

2.堅持做眼保健操

3.勞逸結合，睡眠充足

4.注意營養，加強鍛煉，增強體質

5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深

眼保健操

眼保健操是根據祖國醫學的經絡和推拿學說的原理，結合醫療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。每天可做數次，選擇在學習中間的休息時間。