關于孩子的排便問題，一直是一件特別讓大人傷腦筋的事，特別是看著寶寶排便困難的樣子，相信每個媽媽的心都碎了。其實便秘和飲食有著息息相關的聯系，只要按照便秘食療食譜給寶寶進行腸胃調節，相信很快孩子就能擺脫便秘的煩惱。
通常小孩子便秘都是因為自身腸胃的原因和飲食不當造成的。
兒童便秘食療法
脾胃虛弱，這種是最為常見的引起寶寶便秘的原因，其主要表現為寶寶積食、厭食以及上火等。通常家長們會把這種便秘認為是上火，而為寶寶挑選一些去火的食物或者藥物吃。
但是給寶寶去火的家長都會發現，去火治便秘的結果只有兩種：一種是便秘依舊，另外一種結果是便秘好了一段時間，又反復了。這種情況就是因為家長沒有弄清楚，上火雖然是寶寶便秘的原因，但是上火卻是由于寶寶的脾胃陰虛、氣虛等導致的。
脾胃虛弱的問題不解決，寶寶便秘自然會出現反復的。
大便的性質和寶寶攝入的食物成分密切相關，如食物中含大量蛋白質，而碳水化物不足，腸道菌群繼發改變，腸內容發酵過程少，大便易呈堿性，干燥；如食物中含較多的碳水化物，腸道發酵菌增多，發酵作用增加，產酸多，大便易呈酸性，次數多而軟。
這種情況多是由于家長沒有注意孩子的科學飲食，或者孩子挑食厭食所導致的。
