生寶寶是女人生命中的一個轉折點,生寶寶前和生寶寶后大不相同。無論是身材還是生活都發生了翻天覆地的變化。成為一位新手媽媽,每天的生活都是圍著寶寶轉,失去了自己的時間,連從前最愛的收拾打扮也沒有心思去弄。寶寶一生病,就跟著提心吊膽。這都是初為人母的必經階段,是生活的歷練。
而身材呢,即使身材再好的媽媽,生完寶寶以后的肚子就像焉了氣的氣球,肚子就可以輕松將你出賣。沒關系,運動可以瘦肚子哦。剖腹產的媽媽生完寶寶多久就可以運動減肥呢?
剖腹產多久可以減肥
剖腹產后多久可以運動減肥
婦產科專家們認為,產后新媽媽不宜馬上做減肥運動。因為剛生完寶寶后,減肥運動可能會影響子宮康復,嚴重的話還可造成出血,甚至導致手術斷面或外陰切口的康復放慢,特別是剖腹產的新媽媽,情況則更加危險。
因此,剖腹產新媽媽瘦身運動,要視自身恢復情況而定,一般可選擇在產后6-8周星期后,經醫生診斷傷口已復原,才可做產后瘦身操。
剖腹產多久可以減肥
剖腹產后運動減肥也要注意適量,千萬不要超之過急而盲目節食和進行劇烈運動,運動量要每日緩慢增加,有張有弛。(下頁:剖腹產后怎么減肚子)