孕婦在選擇順產時都要經歷子宮縮陣痛，有些孕媽可能需要經歷較長時間的陣痛，等宮口開全后，寶寶才能順利通過產道分娩，換言之，女性宮縮的時間越短承受的疼痛也就越少，而且宮口開了以后，在分娩時孕媽還將承受分娩的痛苦。在疼痛等級中，女性生產疼痛是被列為10級的，這也使許多即將成為母親的女性朋友感到害怕。那么，怎么做可以順產快一點呢？
怎么做能讓宮口開的快
1、刺激乳房：產婦可以在醫生的建議下刺激乳頭，因為刺激乳頭可以加強宮縮。
2、多走動：快臨產的時候會有宮縮痛，但是還是建議，不要一直躺在床上。在陣痛間隔時，可以在家人或助產士的幫助下，多來回的走動也可以促進開宮口，要注意的是，速度要慢，因為要保存體力。
3、上下蹲：臨近分娩之前，如果沒有破水，可以適當運動來促進宮口開?？梢苑鲋矙谏舷露?，蹲一會，站起來再蹲，很快就開了。也可以在家屬陪同下，適當走動，或爬樓梯，疼的時候歇會，不疼時候接著走。這些運動，都有助于胎頭下降，宮口打開。
4、放松心情：孕婦要保持鎮定，放松情緒，避免緊張，試著分散注意力。最簡單的例子就是握緊拳頭，手掌變硬，松開拳頭，手掌變軟。相同的道理，心情保持舒暢，身體放輕松，子宮口就容易打開。緊張的情緒對順產來說，沒有一點好處，產婦應該以放松的心態去面對分娩。
5、深呼吸：孕婦在臨產前，要學會深呼吸。慢慢用鼻子吸一口氣，再緩緩用口吐出，維持體內氧氣與二氧化碳的平衡。將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放松肌肉，緩解緊張情緒，促進宮口開，以達到加快產程并讓寶寶順利出生的目的。
6、喝蜂蜜水：宮縮一分鐘一次的時候，可以喝一大杯1:1濃度的蜂蜜水。對開宮口很有幫助。
怎么樣可以順產快一點
1、早晚散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。
2、小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重復數次。
3、骨盆運動：雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時抬頭，上半身盡量往上抬，反復10次。
4、聽從助產士的指導：在生產的時候千萬不要自己用蠻力，這樣有可能會導致產道撕裂的情況發生，應該注意力集中的聽從助產士的指導，該用力的時候用力，不該用力的時候就休息一會。
5、做好準備：準備好母兒產后所需物品的待產包。要看寶寶的胎位是不是正，如果不正，那么你還可以做做操讓寶寶胎位正。還有你的盆骨條件以及寶寶的體重都要考慮。
順產后注意事項
1、產后觀察：產婦在分娩后如果出現子宮收縮乏力，則容易引起產后出血。產后的兩小時內是最容易發生出血的時間，因此在分娩后一定要密切觀察。
2、盡快排大小便：順產產婦產后應多喝水，盡快排第一次小便，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產后出血。
3、注意衛生清潔：產后產婦出汗量多，產婦應勤換內衣內褲和床單，居室要注意通風。剛生產完，要注意對會陰部的護養，大小便之后都應用溫開水沖洗。
以上就是關于怎么做能讓宮口開的快以及怎么做可以順產快一點的全部內容了。每一個產婦的忍耐能力及身體狀況都不一樣，作為家人，我們一定要給待產的孕媽多一些鼓勵，另外如果實在擔心，在產前可以和醫生溝通做無痛分娩，能有效減輕生產的痛苦感，希望能幫到大家。
