蝦是我們日常最常吃的一種海產品,蝦肉具有味道鮮美,營養豐富的特點,所以深受人們喜歡。蝦的補益作用和藥用價值均較高,凡是久病體虛、氣短乏力,飲食不思或者面黃羸瘦的人,都可將它作為滋補和療效食品。
常吃蝦肉還能強身健體,是日常保健的最佳食品。那么,特殊人群的孕婦能吃蝦嗎?孕婦吃蝦會不會對胎兒造成影響呢?其實,只要是孕婦自己本身對海鮮不過敏的話,是完全可以吃蝦的。不僅可以吃,而且吃蝦對胎兒還有好處哦。
孕婦可以吃蝦嗎?孕婦吃蝦有什么好處?
孕婦需要大量蛋白質,蛋白質是生命的基本物質,然而蝦含有豐富的蛋白質,并且蝦的肉質松軟,容易消化。

在懷孕初期,也就是懷孕的前三個月,孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響,孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。
從妊娠第四個月開始,胎兒就要發育骨骼了,這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣,孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
孕婦可以吃蝦皮嗎?
孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物,因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。而蝦皮和蝦肉本身都含有很高的鈣,因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。它們可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素,這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長,還可以促進寶寶們腦部的發育。
所以只要孕媽媽對蝦無不良反應,就可以多吃蝦。但是要記住,無論吃什么東西,都要適可而止,別吃太多,也千萬也別吃生的,以免引起腸胃不適。