女性懷孕之后最重要的事情就是補充營養，但是經常會出現這樣的現象，就是孕婦自己補充了很多營養，胎兒的營養卻并沒有達到預期的效果。而孕婦一日三餐都吃的很營養，對于懷孕后營養的補充也很重視，那為什么會出現這樣的問題呢？難道在補充營養方面陷入了誤區嗎？
孕期補充營養不可盲目吃營養品，長胖了對胎兒并無太大幫助。孕期補充營養，一定要正確審視自己。假如懷孕后存在以下3種情況，那么，孕婦可要當心了，因為這容易導致胎兒營養不良。
1.妊娠反應嚴重的孕婦
懷孕時由于激素分泌升高以及腸道肌肉張力下降等，導致孕婦們經常產生嘔吐感以及食欲不振等問題，這些妊娠反應都屬于正?，F象，是寶寶生長的表現。妊娠反應時期容易食欲不振，為了補充營養只好強忍著吃下去，最后產生厭食反應，出現嚴重的營養不良。
其實，妊娠反應一般只出現在孕初期，到了中后期時身體已經慢慢習慣了這些變化，而且孕初期胎兒的生長速度很慢，不需要太在意營養的補充，只需要正常飲食，注意適當補充點維生素。孕期補充維生素既能緩解孕吐現象又能減輕由于懷孕引起的便秘，是孕期營養補充不可忽視的一方面。
2.補充營養過量的孕婦
3.為了保持身材苗條而節食的孕婦
許多孕媽在懷孕前就聽說許多產后過度肥胖的事例，因此孕后在飲食方面都非常注意，吃的飯量甚至要比平時還少。孕期身體各方面都發生了許多變化，孕期的營養需求量肯定要比平時多出許多，如果刻意節食，只會導致營養不良，從而難以滿足自己的生理需要，影響胎兒的正常生長發育。如果想要產后不過度肥胖，孕期可以適當做一些運動，防止脂肪堆積，但是千萬不要采取節食這種對自己和胎兒都不好的方法。
