最近我的朋友小錢剛剛查出懷孕,身為她的好朋友很為她感到高興!小錢自己卻老跟我抱怨:“不知道怎么回事,感覺每天都感覺昏沉沉的,頭暈暈的,渾身沒力氣!”相信很多準媽媽在孕期都會經歷這樣的困擾,那么孕期經常頭暈到底是怎么回事呢?
首先,為什么會出現頭暈呢?

1、早期的妊娠反應
孕早期時,妊娠會使孕媽媽全身出現不同程度的生理變化,出現多種多樣的癥狀,頭暈眼花就是其中之一,多無不良后果。
2、孕婦發生貧血,引起的頭暈是常見原因
寶寶在準媽媽肚子里,由一個小小受精卵長成一個六七斤的寶寶,所有的營養都來源于準媽媽。在整個孕期過程中,準媽媽的鐵元素會大量消耗,當消耗大于供給的時候,準媽媽就容易出現貧血的情況,進而容易出現頭暈。
3、血壓偏低導致大腦缺血
在妊娠的早中期,由于胎盤的形成, 會分流一部分的血液,因此準媽媽的血容量會稍稍有些下降,而血壓下降會導致大腦供血不足,從而出現頭暈、眼花和眼前發黑等癥狀。到了孕晚期,子宮增大明顯,壓迫下腔靜脈,導致回心血流減少,也會容易頭暈。
4、進食過少導致血糖偏低
懷孕后準媽媽的新陳代謝加快,以至于準媽媽血糖偏低,容易出現頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。再加上懷孕期間由于出現早孕反應,嘔吐,所以吃得少。由于進食少,使血糖偏低,也會加重頭暈等低血糖癥狀。
5、體位不妥,壓迫血管
妊娠的晚期由于子宮增大,仰臥時,沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上,使下半身的血液不能返回心臟?;匦难夸J減,心搏出量減少,導致了心腦血供減少,這時候突然改變體位,就容易引起頭暈、胸悶等不適。若每次仰臥都會出現頭暈、心悸等不適,就要考慮存在仰臥位低血壓,以后盡可能避免仰臥并和產檢醫生說明。
孕媽媽們孕期頭暈別急,可以嘗試以下處理方法
1、保證良好的飲食習慣。三餐可吃多些、吃好些,尤其是早餐,可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物,必要時可吃第四餐。
2、要定期做產檢,產檢時測量血壓和血液中鐵質含量正不正常。如果發現有貧血的癥狀,需要及時補鐵。
3、不要長時間保持同一個姿勢。
4、躺著或坐著起身時動作要放慢。
5、感覺頭暈時要多休息,可以將頭部放平,下肢微微抬高。
6、如果孕婦感覺嚴重頭暈且休息后也不能緩解的話,建議及時就醫治療。
最后,黃大夫提醒您: 準媽媽心情不好、過于憂慮也會導致自己心煩意亂、頭暈,平時要注意放松自己的心情,樂呵樂呵,孕期很快就過去啦!