哺乳期媽媽經常會遇到各種困難，其中乳頭白點就是會時常困擾媽媽的一種癥狀，往往還會反復發作，會引起哺乳媽媽的疼痛或不適。
什么是乳頭白點？
乳頭白點(Milk Bleb/Milk Blisters)又稱為乳頭水泡，由于濃稠的母乳致乳頭開口阻塞乳汁不能流出。一般只有針尖大小，或者稍微大一點點。
乳頭白點不一定是白色的，也可能有些偏粉色或淡黃色。白點旁邊的皮膚有可能會發紅或者發炎。乳頭白點可能會引起乳頭疼痛，尤其是哺乳時。
引起乳頭白點的原理
引起乳頭白點的原因，大致分為兩種：
1. 皮膚過度生長，堵住了乳腺管出口。
2. 少量凝結的乳汁堆積。這就造成了乳腺管堵塞，有時伴隨乳腺炎的發生。堵塞一側的乳房組織可能會伴有條狀硬塊。
引起乳頭白點的常見原因
乳汁過多
乳房某處壓力過大
各種引起乳腺管阻塞的原因
乳頭真菌感染
乳頭損傷
不正確的銜乳姿勢
如何解決乳頭白點？
當寶寶吸吮有乳頭白點的這側乳房，這層白膜會破裂或者會有粘稠的母乳移動，從而被堵住的乳汁會被釋放出來，白點的問題就隨之解決。
當寶寶吸吮還不能解決問題時，你可以選擇一種以下方法，隨后立即親喂，讓寶寶幫助吸通：
哺乳前將患側乳房浸在溫水里，或者溫水浴，或溫濕敷，之后按摩乳頭、乳暈部分幫助松動阻塞的部位，然后用濕的小毛巾輕擦乳頭，用手指或手掌有力的把硬塊部分向乳頭方向推揉。
哺乳前用橄欖油或食用醋 輕輕按摩乳頭。
也有建議將浸滿橄欖油的棉球 放在文胸里幫助軟化乳頭皮膚 ，哺乳前再移開棉球，讓嬰兒吸乳，將表皮已軟化的白點吸破移除。
如果以上方法全部無效 ，需要盡早就醫，可能需要用無菌針將白點刺破挑開。
乳頭白點反復出現怎么辦 ？
調整飲食 ，減少飽和脂肪的攝入 ，如動物脂肪。
每天服用3-4次1200mg的卵磷脂膠囊（有助于分解脂肪顆粒，防止聚集成團），幾周后，有些長期受堵塞之苦的媽媽就會發現堵塞消失了（可能需要繼續服用卵磷脂，防止復發）。
每天洗澡時用小毛巾輕擦乳頭 。
照顧好自己，保證足夠的休息。
找出并解決引起乳頭白點的根本原因。
如何預防乳頭白點？
預防乳頭白點的有效辦法是找出所有潛在原因，對癥下藥。
檢查寶寶銜乳姿勢是否正確。建議媽媽采取多樣化的喂奶姿勢，確保乳房引流通暢。
排除引起乳頭損傷的原因。
喂奶后清潔乳頭，移除乳頭上的殘留母乳，避免阻塞乳腺管開口。
不要忽視母乳過多。
處理乳頭真菌感染的問題遵醫囑使用抗真菌藥物。
參考文獻：
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·《母乳育兒全書》，2012，國際母乳會著，荀壽溫譯
