生孩子是一道坎，養孩子更是一道坎。有過分娩經歷的女性都應該知道，如果寶寶出生后吃母乳，這個過程真是遭不少的罪，開奶階段就甭提了，光說在飲食上，就有各種各樣的忌諱，往往是這個吃不得，那個也碰不得，讓很多吃貨母親鬧心到不行。
對于多數新生兒來說，他們最重要的也是唯一的食物來源就是母乳，母乳質量的好與壞，對寶寶的健康發育起著關鍵性的作用。
除了營養不全面不均衡，會導致母親乳汁質量的下降外，還有一些因素也會引發這個問題。
1、進行劇烈運動后，就立即給孩子喂奶。
想必很多寶媽都有過這樣的經歷，為了迅速恢復體型，產后經常參加體育鍛煉。然而要是運動的太激烈，乳汁的味道會變得酸酸的，這是什么原因造成的呢？
人類無時無刻不在出汗，尤其是經過劇烈運動后，身體產生大量汗水，汗水中有一種物質叫做乳酸。
乳酸產生后會跟乳汁相融合，不僅會令乳汁的口味變差，還會破壞其中的營養成分。所以寶媽劇烈運動后要歇一歇，最好等到15分鐘之后，再給寶寶喂奶。
2、服藥之后，就立即給孩子喂奶。
不少寶媽都知道，在懷孕期間盡量不要吃藥，否則會影響到腹中胎兒的發育。然而大家卻未必了解，即便是分娩之后，身體出現了什么病患，吃藥也要尤為謹慎。
特別是在哺乳期間，必須嚴格聽從醫生的囑咐，不能隨便亂吃藥。而且一旦在吃藥之后，不能急于給孩子喂奶，間隔的時間必須超過4小時以上。否則藥物在體內沒有代謝出去，會殘留在乳汁中，寶寶一旦攝入，對他們的身體沒有任何好處。
3、喝酒之后，立即給孩子喂奶。
女性懷孕期間吃什么都受限制，特別是有一些寶媽過去有喝兩盅的習慣，如今已經分娩，就重新撿起了這個習慣。
好比有些時候在外參加聚會，不管是喝白酒啤酒，哪怕是喝了一點點紅酒，酒精都會殘留在乳汁中，此時絕對不能給孩子喂奶。
否則孩子會嘔吐，小臉蛋赤紅，手腳還會無規律的震顫，這就是所謂的醉奶，嚴重影響寶寶的大腦發育，甚至會造成不可逆轉的后果。
奶水充足對寶寶有哪些好處呢？
增強抵抗力：母乳中含有大量的營養素和抗體，對于寶寶而言是最佳的飲品。另外母乳自帶抗體，寶寶吃了之后抵抗力足足的，特別是初乳有些泛黃，看起來不是特別純凈，但抵抗力最強，所以初乳對寶寶來說很重要。
母乳易消化：喂母乳的家長都覺得吃母乳可以省時省力，因為母乳中自帶的益生菌，寶寶吃母乳不積食好消化。有助于腸道消化。
