自然分娩以后，產婦的身體處于較虛弱的水平，不少人根深蒂固的思想里都是產后要多躺多休息，但是相關產后恢復知識里又建議早下床活動。那么，到底順產后是多走動還是多躺著好呢？
順產多走動還是躺著好
關于順產后多走動還是多躺著，要根據生產時的情況以及產婦身體恢復的情況來定。如果生產過程中，發生撕裂比較嚴重或者有側切，醫生對傷口進行縫合處理，在傷口沒有完全愈合之前盡量多躺著，因為過多走動，不利于傷口的愈合，還會增加感染的幾率，等傷口愈合后可以適當的多走動，這樣可以增強體質，有利于身體的快速恢復。
如果順產的過程比較順利，產后也不要過多走動，因為剛生產完身體還比較虛弱，應該多臥床休息來恢復體力，等身體逐漸恢復，再增加走動的時間，所以產后的運動量要視具體情況而定，要多加強營養來加速身體的恢復，還要注意外陰衛生，防止出現感染。
順產后適當運動的好處
1、恢復機體和正常的生理功能。早點兒下床走動、活動可以讓體力恢復快些，增加食欲和促進母乳分泌及產后營養的吸收。產后坐月子要靜養，但也不是臥床休息一個月，而是適當的休息加活動，才能更好的恢復。
2、促進心和血液循環的加快，有利于子宮復舊和惡露的排出。有人擔心順產走動會造成子宮下垂，這是片面的說法，產后適當的走動反而對子宮恢復有一定的好處。
3、改善產婦腸道功能，促進腸蠕動，防止便秘的發生。
4、緩解血栓的形成。如果長時間不下床走動，血液循環不佳，有可能會形成血栓，尤其是心臟病及剖宮產的新媽媽極其重要。
5、加強產婦盆底肌肉的恢復，有助于防止子宮脫垂和痔瘡的發生。
注意事項：產后提倡早點下床活動，指的是輕微的床邊活動，并不是過早進行一些運動量較大的活動、減肥操等，更不是提倡過早進行體力活動，要根據自己身體的恢復情況，來把握合適的活動量。
通過上文的介紹，相信大家已經知道順產多走動還是比較有好處的，但是一定要根據自身分娩破損傷口愈合程度來決定，且以輕微活動為主，切記不可剛生產完畢就貿然下床運動，否則不利于產后恢復，甚至有感染等風險。
