很多也可以說大多數媽媽在孕晚期都會因為睡眠不足而覺得很困擾，這個時候媽媽最想的就是生完寶寶之后可以讓自己好好地睡覺，好好的補足一下在懷孕晚期那些不足的睡眠的夜晚。
豈不知生完寶寶之后真正的睡眠不足的夜晚即將來臨。
我們知道，在剛生完寶寶之后，寶寶都是要進行母乳喂養的，當然了也有的媽媽因為身體的特殊原因，不能進行親喂或者是進行母乳喂養，也只能是吃奶粉，但是不管是母乳喂養還是吃奶粉的寶寶，在寶寶剛出生的時候，他們的吃奶量都是很不固定的，而且時間也不固定，所以白天和晝夜都會有吃奶，那么媽媽在照顧對寶寶喂奶方面可以說是充當第一角色。
這個時候也會往往搞得自己晚上睡眠不好，也有可能是失眠，甚至有當媽媽有脹奶，奶水過多，又要晚上起來擠奶水，這些問題都會有存在，它們都會直接影響著媽媽的睡眠質量。
所以在產后媽媽坐月子期間，一定要有耐心的家人幫媽媽分擔一些事情，如果晚上寶寶要吃奶，家人可以幫媽媽抱寶寶。等寶寶吃完奶之后，家人可以陪著寶寶，讓媽媽先睡，如果寶寶是吃奶粉的?？梢灾苯幼寢寢屗X，照顧的家人直接可以分擔沖調奶粉和抱寶寶喂奶的事情。
還有一點就是寶寶如果睡覺，媽媽也就跟著寶寶一起睡，不要讓自己太過于操心和勞累，不要讓自己睡眠不足而影響身體恢復。
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