經歷了漫長的孕期和生產時的劇痛，不少新媽媽陷入了缺乏性致的尷尬之中。據調查顯示，在產后8周內，有53%的產婦出現了性欲低下的問題。即使傷口完全愈合了，一年后仍有49%的人性欲無法恢復到妊娠前的正常水平。這除了生理方面的原因，很大程度上都是由心理原因引起的。
除了過度勞累、生殖系統疾病之外，避孕措施不當是大大降低產婦性欲的主要原因。十多個月沒有親密接觸，老公當然特別想要得到滿足。恰恰這個時候，產婦由于生產時出現的各種情況，子宮都未必可以馬上完全恢復。
產后性生活恢復最佳時機
一般而言，恢復房事最佳時機是產后6～8周，因為準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化，這些狀態通常需在產后6周才能逐漸復原。不少產婦在產后經過一段時間的調養，會陰傷口早已愈合，但在首次夫妻生活時，還會出現傷口裂開、出血。本來好端端的片刻歡娛，一下子變成了無言的痛楚。
更有部分婦女產后未采取有效的避孕措施。過性生活時，因害怕懷孕總是提心吊膽；另外，有的夫妻采取中斷性交的方法避孕，每次都在“性”趣正濃、妻子接近性高潮時中斷性交，久而久之就有可能導致性冷淡。
為了延續新媽咪的幸福生活，小編查看國內外有效的避孕法，也結合生殖系統的科學研究，把有效的避孕法進行對比。在相應的避孕措施旁邊作出評分，滿分為五分，以供大家參考。
各大避孕方法排行榜
避孕套(5分)
作用機理：
避孕套有分男避孕套和女避孕套兩種，而它們的作用機理都是在根源上起到阻止精子和卵子結合的作用。
小編點評：
避孕套不算是國外最首選的避孕措施，但是在我國范圍內消費需求比較旺盛。目前的避孕套材質多，有乳膠、聚氨酯、動物腸道、新型復合納米這幾種。對新媽媽來說，避孕套不僅可以阻止再次懷孕，還可以減少細菌、病毒進入陰道。床褥期的媽媽就特別需要用避孕套來進行避孕。
子宮節育器(4分)
作用機理：
有胚胎欲在子宮內著床時，不斷動作的節育環刮擦子宮壁，造成子宮的無菌性炎癥，使胚胎無法在子宮內正常著床受孕，從而造成流產，以達到避孕的目的。宮內節育器(節育環)的本質是一種長期溫和的刮宮流產術，是中國女性婚后避孕的首選。
小編點評：
產后42天及哺乳期閉經者，如除外妊娠且子宮收縮恢復良好，惡露干凈5天以上，無子宮腔或會陰感染現象者，可放置節育器，以減少哺乳期妊娠。但因子宮肌層脆薄，放置時要小心，以免穿孔。產時和剖宮產時胎盤娩出后立即放置，其優點為分娩和放置節育器同時完成，避免二次手術；缺點為脫落率高。如破水超過12小時以上、滯產，有陰道操作如手術產、手取胎盤等，均易引起感染，故不宜放置節育器。
輸卵管結扎術(3分)
作用機理：
阻止了卵子向子宮腔的移動，使得卵子和精子無法結合，從而沒有懷孕的機會。
小編點評：
該手術將女性體內輸卵管切除掉一部分，并結扎，導致卵子無法再和精子相遇。該手術在生育寶貝后的第二天就可進行。如果媽咪是剖腹產方式分娩，可以在分娩的同時進行。值得注意的是，輸卵管結扎術是一種永久性的避孕方式，如果媽咪還想保持自己的生育能力，就不宜選擇這種方式。
避孕藥(2分)
作用機理：
作用機理是多環節和多方面的，且因其所含成分、制劑、劑量和用法的不同而各異。如雌激素和孕激素的復方制劑以抑制排卵為主，小劑量孕激素以阻礙受精為主，大劑量孕激素以抗著床為主。
小編點評：
國外一直推崇使用避孕藥，稱其效果好。而小編卻只給它3分，是因為新媽媽在生完寶寶之后，身體的激素代謝剛剛恢復好。避孕藥的作用機理就恰恰會使新媽媽的激素混亂。如果媽媽體質不好，她還要堅持避孕藥來阻止受孕的話，那避孕藥在產生作用的同時，也會促使新媽媽體內激素失衡。
預測排卵期(1分)
作用機理：
這種方式需對自己的體溫及其他排卵征兆進行堅持不斷的記錄；以及在排卵期時，夫妻雙方對性需求的良好控制。
小編點評：
新媽媽想利用排卵期懷孕，那最好去病院請醫生查看一下，這樣會更正確。那么想通過排卵期避孕的朋友們最好也別完全相信這個辦法，這個辦法不是絕對安全的。
小趣聞：避孕套的來歷
我國古代的產后避孕措施并不充足，只有一些書籍有所記載，如腸衣、安全期避孕法、藏紅花等等。當中與現代技術最為相近的避孕法，就是腸衣。而其他的避孕偏方，多數是妓女所使用的絕育法，對現代媽咪沒有任何參考意義。在此只介紹一種腸衣避孕法，好讓大家增加對避孕套的認識。
腸衣
也有使用“安全套”的記載，是使用動物的腸衣，有說是羊的，還有說豬膀胱是早期的“避孕套”，但據史料真實記載，西方中世紀宮廷里使用的“避孕套”就是動物的腸衣，還有個很好聽的名字――“荷蘭小帽”。中國古人還用魚膘作“避孕套”。在博物館的收藏物中，有古代人用綿羊腸子制成的避孕套，有點接近于現代避孕套的雛形。
新媽媽有很多是不正確的避孕方法，因此常常可以看到剛剛生了寶寶幾個月的媽媽就去醫院做人流，由于產后子宮較軟，人流時容易發生損傷，有時甚至發生長期的并發癥。 所以，各位新媽咪要合理選擇避孕措施來保護自己。
