產后，很多新媽們會沒日沒夜的出汗，冬天還好，夏天的話流汗量更大，尤其是在剛剛入睡或睡覺醒來時更為明顯，常常滿身是汗，頭發、衣褲、被褥都被汗浸濕。
出現這種情況，很多新媽媽都會不知所措，擔心自己是不是生病了。
其實，產后多汗大多是正常的生理現象，具體原因是什么，我們一起來看看。
? 產后多汗究竟是為什么?
產后多汗，在專業術語中又稱為褥汗，是一種正常的生理現象。
懷孕期間，由于孕媽體內血容量的增加，使得大量水分在體內潴留，而分娩之后，隨著新陳代謝的降低，體內潴留的水分也逐漸轉化為汗液，從皮膚排出體外，這就是褥汗。
另外，產后新媽媽愛喝湯湯水水，也是多汗的原因之一。
這種多汗的現象，一般在產后10天左右會逐漸消失。
所以，新媽媽不必為此擔憂，更無需因此而大補特補。
但新媽媽要注意別受涼、感冒，平時不必捂得過多，有條件的還可以每天淋浴以保持個人衛生。
另外需要提醒的是，如果新媽媽在產后兩周后都動不動就大汗淋漓，那這時就要考慮這是否就是身體虛弱的表現了，建議去醫院看醫生，明確具體的原因。
? 產后多汗需要注意以下6點：
1. 產后可用熱水擦身，一周后可以淋浴，保持皮膚清潔，但提醒一點的是：如果會陰傷口大、撕裂傷嚴重或有剖腹產刀口，都需要等傷口愈合再洗淋浴，在此之前可先做擦浴。
2. 勤換內衣、內褲和睡衣，經常清洗和晾曬，以保持干燥舒適，避免細菌滋生。另外，建議這些貼身衣物都選用純棉材質的，舒適吸汗且透氣。
3. 勤開窗，保持室內空氣流通，注意避免吹過堂風，以免受涼感冒。
4. 室溫應保持在24～26℃，和室外溫差不超過5℃。
5. 多休息，避免過于勞累。
6. 飲食均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，補充從汗液中流失的鉀離子，保持體內的電解質平衡。
總之，產后2周內出汗是一種生理調節現象，新媽們不必擔憂。
有沒有新媽因為產后總是這樣汗淋淋的而發生過一些尷尬的趣事呢?如果有，歡迎評論里告訴大家，說出來一起笑一下~
