
有時候覺得老天挺不公平的不是,新媽們本來就剛經歷了分娩之痛嘛。為什么其他的小毛病也一起來進攻可愛的新媽咪們,湊熱鬧嗎?產后會腹痛的新媽瞇,請舉手,咱們組隊去,一起打敗什么產后腹痛,還我們健康的體格,美麗的心情。
產后腹痛?為啥呢?
1、產后腹痛的原因是由于子宮收縮所致,子宮收縮時,引起血管缺血,組織缺氧,神經纖維受壓,所以產婦感到腹痛。當子宮收縮停止時,血液流通,血管暢通,組織有血氧供給,神經纖維解除擠壓,疼痛消失,這個過程一般在1—2天內完成。
2、情緒不佳:產婦過悲、過憂、過怒,使肝氣不舒,肝郁氣滯,血流不暢以致氣血淤阻,從而造成腹痛。
3、缺少運動:有的產婦因產后站立、蹲下、坐、臥時間過長,持久不變換體位,引起淤血停留,而致使下腹疼痛墜脹,甚至引起腰酸,背部疼痛。
4、受冷:如果產婦受冷,或腹部觸冒風寒而引起。此時血脈凝滯、氣血運行不暢,若給小腹"保暖"或者輕柔安撫一下身體會比較舒服。
產后腹痛都是正常的生理現象。如果疼痛時間超過一周,并為連續性腹痛,或伴有惡露量多、色暗紅、多血塊、有穢臭氣味,多屬于盆腔有炎癥,應請醫生檢查治療。
產后腹痛?行動起來打敗它唄!
【食療】
1、桂皮紅糖湯
桂皮5-10克,紅糖20克,水煎溫服,對產后腹痛有一定的治療作用。
2、紅糖姜飲
紅糖100克,鮮生姜10克,水煎服,可輔助治療產后腹痛和產后胃部疼痛。
3、干芹菜紅糖湯
干芹菜(連根莖汁)100克,水煎服或加紅糖和黃酒,空腹徐徐服下,可緩解產后腹痛。
4、黃芪黨參燉母雞
母雞一只(約2000克),黃芪、黨參、山藥、大棗各33克,隔水蒸熟食用,對產后身體虛弱,產后腹痛有一定的治療作用。
5、桃仁湯
桃仁9克,紅糖20克,煎水,內服,治療產后腹痛有較好的療效。
6、黃瓜藤湯
取黃瓜藤適量,陰干,每服取30克,加紅糖50克,米酒50毫升,加水適量,煎服,每日1次,連服3次,可輔助治療產后腹痛。
7、白茄根湯
取白茄根4條,洗凈,水煎服,沖紅糖加米酒服,每日1次,可輔助治療產后腹痛。
8、莧菜籽湯
取莧菜籽60克,焙干炒黃后,研細末,加適量紅糖,分兩次開水沖服,每日1次,7-10天為一療程,治療產后腹痛有一定效果。
【日常護理】
1、促進惡露排出
促進惡露排出的方法主要為按摩和采取正確的臥位。若產婦采取半臥位,配合翻身和按摩子宮,這樣就有助于促使惡露排出,避免惡露淤積在子宮腔內,引起感染而影響子宮復位,也利于子宮切口的愈合。此外,剖宮產術后的新媽媽最好睡硬板床。
2、保持愉悅的心情
產后新媽情緒的波動都會對身體產生一定的影響,愉悅的心情有助于新媽身體的恢復,避免氣血淤積導致腹痛等。
3、適當的輕運動
產后新媽可能受長輩觀念的影響,產后長時間總是臥床不動,這很容易導致淤血停留,而致使下腹疼痛墜脹,甚至引起腰酸,背部疼痛。適當地做些輕運動有助于淤血的排出,廢氣排出。比如在客廳走動,伸展伸展手腳都比總臥床好一些。
4、注意保暖,避免冷飲、生冷食物
產后一定要注意保暖,避免直接吹風等。身體暖和了,血脈,氣血運行才會順暢。同時可以輕撫小腹,或者給小腹“保暖”對緩解腹痛都有一定的幫助。