生育時很多女性會選擇自然分娩（順產），分娩對大多數女性來說是“痛苦伴著幸福的”。過長的生產時間除了讓孕媽媽更加痛苦以外，還增加了生育風險。當然女性可以在生活中掌握一定的訣竅，并把它融合到懷孕階段，這樣就能在順產的時候減少一定的疼痛感覺了。今天小編就給大家介紹些超快順產的小秘訣，希望能幫到有需要的人。
秘訣一，控制好胎兒的大小
很多女性在生產的時候之所以產程特別長，疼痛程度特別嚴重，也是因為胎兒特別大生產的時候特別困難而造成，所以孕期的時候就要控制好胎兒的大小，最好是符合具體的標準盡量控制在6斤左右，這樣生產的時候，就不會造成難產現象的發生，也能增加順產的速度。
秘訣二，懷孕晚期多活動
女性到了懷孕晚期的階段，其實可以適當的參加一些體育鍛煉，這樣就能夠增加腹肌，腰背肌以及其他肌肉的張力和彈性，因而在生產的時候就能夠減少產道的阻力，同時還會在分娩的時候讓肌肉達到放松的狀態，也能讓胎兒較快的通過產道增加順產的速度。
秘訣三，不給自己太大壓力
大部分女性在懷孕的時候往往都會聽一些生過寶寶的人說順產的時候會特別的疼，這無形之中就給自己增加了太大的壓力，其實保持一顆良好的心態，不過度的緊張和焦慮，把順產當做是一種自然生產的現象，就能夠在分娩的過程中提高一定的自信心，因此產程也會適當的去縮短，順產的速度也因此而加快。
秘訣四、做好準備
準備好母兒產后所需物品的待產包。要看寶寶的胎位是不是正，如果不正，那么你還可以做做操讓寶寶胎位正。還有你的盆骨條件以及寶寶的體重都要考慮。
秘訣五、上下蹲
臨近分娩之前，如果沒有破水，可以適當運動來促進宮口開。可以扶著床欄上下蹲，蹲一會，站起來再蹲，很快就開了。也可以在家屬陪同下，適當走動，或爬樓梯，疼的時候歇會，不疼時候接著走。這些運動，都有助于胎頭下降，宮口打開。
秘訣六、聽從助產士的指導
在生產的時候千萬不要自己用蠻力，這樣有可能會導致產道撕裂的情況發生，應該注意力集中的聽從助產士的指導，該用力的時候用力，不該用力的時候就休息一會。
女性的分娩過程是一個自然的過程。只要女性身體健康，孕期一切正常，就可以通過自然分娩的方式分娩嬰兒。但如果想加快產程，增加自然分娩的速度，可以通過文中介紹的6個小技巧，減少女性分娩過程中的一些疼痛，讓女性順利度過整個分娩階段。
