月子餐：補血安神的紅豆小米糊

簡介

 

養生功效解析：紅豆能清熱去濕，消腫解毒，清心除煩，補血安神；小米可健胃消食，輔助治療脾胃虛熱等癥。此款豆漿可養心神，調脾胃，清熱去火；滋陰養血，產婦可多飲，幫助體力恢復。方子摘自《養生豆漿米糊果蔬汁大全》

 

用料：

 

紅豆50g

 

小米40g

 

核桃仁5g

 

蜂蜜適量

 

做法：

 

1、紅豆用水浸泡4－6小時，洗凈；小米淘洗干凈，用清水浸泡2小時；核桃仁洗凈。

 

 

 

2、將上述材料全部倒入自動豆漿機內。

 

 

 

3、加水至上、下水位線之間，選擇米糊功能。

 

 

 

4、煮好后加入適量蜂蜜調味即可。