剖宮產月子餐30天食譜 營養又好吃的月子餐

對于寶媽來說，生孩子可是一個巨大的挑戰，雖然現在的醫學技術非常的發達，產婦們生孩子的時候不用擔心生命安全的問題，但是生孩子時候的疼痛還是讓寶媽們膽戰心驚，為了讓自己在生孩子的時候，不用承受那種痛苦，所以很多寶媽都會選擇剖腹產的方式生產，但是這里有個問題就是，雖然剖腹產不需要寶媽承受那種撕裂般的痛苦，但是剖腹產對寶媽身體的傷害是很大的，所以在后期護理的時候一定要注意，避免因為沒有注意，一不小心造成感染，給寶媽們身體造成傷害！特別是產后食譜，飲食是寶媽營養的主要來源，大家一定要注意了~今天小編就給大家帶來了剖宮產月子餐30天食譜，寶媽們趕緊來參考一下~

第一階段：孩子出生的72小時

白蘿卜水:白蘿卜號稱蔬菜里面的大人參，里面含有的營養成分是很多的，而且白蘿卜水還有一個特別的功效，這個功效就是幫助寶媽們排氣，對于剖腹產的寶媽來說，只有排氣以后才能進食！

米粥：剖腹產對于寶媽來說，傷害是非常大的，這個時候我們應該盡量的選擇一些易消化的食物，避免給寶媽的腸胃帶來負擔，從而出現一些不好 的結果，而米粥就是最好的選擇~