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如何預防產后抑郁癥 哪些產婦容易患產后抑郁癥

出處:媽媽育兒網 日期:2010-12-04 19:13:13 編輯:admin

產婦分娩后都會發生哪些心理變化?媽媽們生產后,其心理會出現巨大的變化,這個變化相對于身體上的改變來說更巨大。其主要癥狀包括:情緒不穩、失眠、悲觀厭世、犯罪感、哭泣、郁悶、注意力不集中、焦慮等,一般在產后兩周發病,產后4~6周逐漸呈現。

在中國,產婦分娩后,往往其對發生的心理變化不夠重視,也羞于尋求一些心理咨詢幫助,因此一些相關的產婦心理狀況統計數據并沒有多大參考性。而據國外的一些統計數據報道,在日本,產后一個月內發生抑郁的幾率為3.1%,在英國這個數據是20%。產婦產后心理狀況不容樂觀。

那為什么產婦更容易抑郁呢?首先,產婦生產本身就是大虧氣血。因此,產婦往往選擇通過坐月子來恢復和補充氣血。如果產后沒有及時補充氣血,身體的毛病就隨之而來。其次,因為產婦需要喂奶,需要帶孩子,需要擔當母親的角色,產婦因此往往睡眠不好,血氣得不到恢復。生產中虧氣血是不可避免的,因此產后睡眠的好壞在一定程度上決定了氣血的充足與否。

另外,產后的生活方式對產后的心理狀態也有極大的影響。產后有些產婦又回歸到孕前熬夜,夜生活豐富,娛樂活動比較多等生活方式,這些也都是虧氣血的。

心理好比電腦的軟件

心理有過創傷,整個成長環境中形成了某種負面的思維習慣,這對人的一生都會產生深遠的影響。吳向東說,他以前接觸過一個產婦,在日常生活中就形成了焦慮、謹慎、多疑的特點。在產后幾個月,她總是感覺身體有問題,整天焦慮。今天感覺肝臟不舒服,明天又覺得心絞痛,總之全身上下都有毛病。去醫院檢查,也沒有發現有問題。后經過慢慢了解,才知道問題的緣由。

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