原來是她生產后,體重增至130斤,她很自卑,想減肥,于是在坐月子期間,就通過鍛煉來減肥。結果一個多月過去了,體重倒是減到了110斤,但是由于鍛煉虧損了氣血,造成氣血不足,而五臟六腑都是靠氣血來運行的,因此身體就容易出現不適。
心理就好比是電腦的軟件,只有和身體這塊硬件協調合作,才能良好地運行。
社會因素就是電腦所處環境
電腦的硬件和軟件都配備好了,但是要想它良好運行,還需要有一個良好地外部環境,這個良好的外部環境就是社會因素。社會因素主要是指缺少家庭的支持,嬰兒的性別和健康狀況,住房困難,夫妻關系不和睦等,這些都是產婦抑郁的重要誘因。
另外,孩子出生后,全家人的關注重心忽然由產婦轉向新生兒,也會使產婦情緒失落。育兒技能不足,也會讓其產生無助感。
對策
孕期做好知識和心理準備
在心理醫生看來,結婚、懷孕、生子都屬于應激事件,同時也是壓力的來源之一。懷孕之后,生活方式就開始發生變化,一些小事往往會讓孕婦產生困擾,難以適應。