順產是對媽媽身體傷害最小的一種分娩方式，能順產堅決不剖腹產；但是順產也要有一個基本條件，就是胎兒頭位。不少孕婦產檢的時候，都是胎兒臀位，如果萬幸發現的早可以通過運動幫助胎兒轉換胎位，但是在臨產前39周的時候可就不一定了。39周臀位通過簡單運動轉換胎位的可能性不大，多半是靠運氣，但是命運要掌握在自己手里，下面給孕婦分享幾個39周臀位轉頭位秘方。
39周臀位轉頭位秘方
1.膝胸跪臥
膝胸跪臥首先孕婦要跪在床上，像貓咪伸懶腰那樣，把自己的臀部上提舉高，將自己的胸部下沉，盡可能的向床接近。保持這個姿勢1分鐘，然后放松，反復做10次左右為一組，每天早中晚各做1組即可。但要注意這個過程中一旦有身體不適要立即停止，避免刺激宮縮。
其原理也是比較好理解的，當孕婦保持膝胸跪臥的時候，胎兒的臀部是和盆腔分離的，這時候胎兒失去重心，開始移動，但是速度較慢，經過2-3天的移動是有很大幾率將臀位轉為頭位的。
2.轉胎按摩
還有一種比較實用的方法，適合在孕39周的時候緊急轉胎位的方法就是轉胎按摩。但是這種方法要求對婦產專業知識相當專業，并且經驗很足的老醫生來做，醫生會找到胎頭位置，將胎頭慢慢向下推，臀部慢慢上提，在3-5天之內將臀位轉為頭位。
這種按摩方法屬于中醫推拿范疇，建議孕媽媽不要自己輕易嘗試，如果操作失誤不僅胎位沒有改變，還會引起胎兒臍帶繞頸或是胎盤早剝、劇烈宮縮或是早產、難產等等后果；但這個方法也不是絕對的，需要孕婦和醫生的配合，如果不行還是建議剖腹產。
雖然有運動和推拿的方式可以幫助孕39周的孕婦轉胎位，但是孕婦孕39周的時候，胎兒比較大，還隨時容易分娩，所以在孕39周胎兒臀位轉胎位的成功率還是存在一定幾率的，不是百分百成功。但是相較于散步等方式，上述介紹的這兩個臀位轉頭位秘方，可以大大提升轉胎位成功率。
如果在孕39周的時候進行臀位轉頭位但是沒有明顯效果，建議不要勉強自己去順產，很容易出現危險；最好還是根據胎兒胎位情況選擇破腹產。最后祝愿每一位需要轉胎位的媽媽都可以成功的逆轉胎位，順利順產，母嬰健康。
