產后多久來月經是正常的 產后月經量少正常嗎(2)

產后月經量少正常嗎

生完孩子后第一次來月經，出現量少的情況是正常的。這是因為產婦子宮還沒有完全恢復好，而且子宮壁太薄、內激素水平紊亂、卵巢功能也還沒有完全恢復。這時候，月經不僅可能量少，而且還可能很不規律。

產后月經剛開始幾次不規律、量少都是正常的，但是如果一年半載后依舊是這樣，那可就不正常了。應到醫院進行檢查，在醫生的指導下好好調養。平時生活中還要注意給身體保暖、不吃生冷食物、不過于勞累，隨時都要保持心情愉快，做到勞逸結合。

產后第一次月經的注意事項

1.勤換內褲

內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

2.準備好衛生巾

剖腹產媽媽在產后第一次月經量可能會比平時大，因此在家里應準備好特長夜用的衛生巾。外出時也應在包包里準備兩個衛生巾，以防萬一。

3.生活有規律

盡量使你的生活有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調，讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。

4.補鐵補血

多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質以免發生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。