產婦不能吃哪些調料？
這些調料產婦要減少用量：醬油、食鹽、味精、雞精
少鹽、少油最好連味精都不要放，純天然的譬如雞湯、骨頭湯、魚湯來代替
這些調料產婦要完全避免：食醋、辣椒、花椒
產后的飲食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免，另外花椒大料桂皮等都要少吃，有刺激性和藥性的香料都對胎兒不好，應該多進湯汁飲食及新鮮菜熟水果。
這些調料產婦要大忌：茴香
茴香是產婦的大忌，容易引發精神緊張、失眠，嚴重的會導致流產。
產婦不能吃哪些水果?
產后哺乳期，產婦吸收的營養與寶寶的健康發育有密切的關系，因此產婦要十分注意飲食。然而有一些水果會破壞良好的哺喂效果，一起來看看產婦不能吃哪些水果，產婦吃什么水果好。
產婦不能吃的水果：冰鎮水果
冰鎮水果即是冷凍里比較久的水果，夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，但是哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。從冰箱拿出來的水果要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。
產婦不能吃的水果：涼性水果
水果有涼性和溫性以及熱性之分，夏天里的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。
產婦不能吃的水果：熱性水果
夏天過量食用熱性水果容易上火，哺乳期的媽媽不能多吃熱性水果。比如山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。
