月子里一般指坐月子期間。女性在剖腹產后坐月子期間可以適當吃餛飩，餛飩皮較薄，進食后比較容易消化。吃餛飩也可以選擇多種餡料的餛飩，不要選擇會回奶的餡料即可。
女性在剖腹產后身體比較虛弱，胃腸功能還未恢復，加上術后活動量減少、手術創傷尚未愈合，此時應進食易消化、高營養的食物。餛飩相對而言比較適合坐月子期間的女性食用。餛飩味道鮮美，各種餡料中富含蛋白質、碳水化合物以及礦物質，適當食用可以為機體提供能量，對剖腹產后機體恢復也有一定好處。
餛飩做法要健康，餡料的選擇要科學、合理，盡量要營養均衡、葷素搭配，不要選擇可能導致回奶的蔬菜餡料，比如韭菜、香菜、茴香等。在烹飪時盡量不要放味精，因為味精含有谷氨酸，女性大量食用后可能會影響嬰兒營養攝入。另外，吃餛飩盡量選擇清湯或雞湯餛飩，避免使用煎炸等過于油膩的方式進行烹飪。
