催乳湯大全
1、絲瓜仁鰱魚催乳湯
原料：絲瓜仁50克、活鰱魚1條
制法：
先把鰱魚洗凈、去鱗、去內臟,然后與絲瓜仁一同熬煮成湯.
產婦吃時可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續喝3天.
功效：絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效,此湯對血虛引起的少奶有一定效果.
催奶湯應該什么時候喝
2、通草鯽魚催乳湯
原料：活鯽魚1條、通草6克
制法：
先把鯽魚洗凈、去鱗、去內臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯.
食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.
功效：鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產婦身體復原.
由于我國實行晚婚晚育政策，許多婦女生孩子時的年齡大，分娩后無乳或乳汁分泌量過少者大有人在。催乳，因而更顯得必要。這里我向你介紹幾種食物催乳法： 1.鯉魚粥 鮮鯉魚（活的...
有些媽媽生完寶寶后，乳汁少，寶寶吃不飽，怎樣讓新媽媽的乳汁充沛，專家建議調整一下膳食結構，下面介紹六種催乳食譜讓新媽媽不煩惱，大家不妨試一試！ 1.鮮蝦湯：新鮮大蝦...
豬蹄子就是我們非常常見的一種下奶食物！很多寶媽都知道~豬蹄湯里面的營養豐富，可以給孕婦和寶寶提供所需要的營養，并且還能夠刺激乳腺，幫助寶媽更好的下奶！...
現在人們所提倡的是母乳喂養，母乳喂養的好處大家都是知道的，媽媽所產的乳汁是為寶寶量身定做的，母乳可以提高寶寶的免疫力，讓寶寶少生病增強身體抵抗力。 然而，對于奶水少...
燕麥 喝碗燕麥粥能讓媽咪保持較長時間的飽腹感，還能增加母乳的供應量。此外，燕麥富含鐵元素，適合因患缺鐵性貧血而奶水不足的媽媽。 ●燕麥花生糊 【用料】燕麥15克、花生仁...
剛剛生完寶寶，媽媽們還沒有來得及從休息，立刻又要開始對寶寶進行第一口奶的哺乳了，很多產后體虛的麻麻在這個時候都感覺到了好像奶不夠，在月子里就會開始進行一系列的催乳...
奶水不足怎么辦？在這種情況下，新媽媽除了要保持穩定的情緒，睡眠充足以外，還需要在飲食方面進行調養，才能保證乳汁的充足。為了盡快下乳，許多產婦都會有喝催乳湯的習慣。...
常而言，當你發現奶水量少時就可以考慮催奶食譜。直到乳汁分泌旺盛了，就可以停止再喝了（當然，你想成為真正的奶牛，繼續喝也是無防的）。...
