小月子餐食譜第七天：排骨海帶湯
材料：豬排骨、海帶結、姜片、精鹽、黃酒。
步驟：排骨洗凈燙一下去血水，投入沸水鍋中，置入姜塊，滴入數滴黃酒，用中火煲20分鐘。放入洗干凈的海帶結(偶還會加入一兩片干紅辣椒)繼續用中火煲15分鐘左右。加入鹽、味精等調味，淋入香油即成。
功效：可以減少你的子宮出血并為身體補碘。
小月子餐食譜第八天：鯉魚鮮湯
材料：鯉魚1條，鹽、姜片各適量
步驟：鯉魚洗凈，去鰓及內臟，用沸水焯過。砂鍋注水燒開，放入魚、姜片及鹽少許。小火煮20分鐘，至魚熟即可。
功效：鯉魚含豐富蛋白質、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B族維生素等營養成分，具有益氣健脾、清熱解毒，滋養開胃、子宮恢復等作用。
小月子餐食譜第九天：豆瓣鯉魚
材料：帶骨鯉魚肉250克，蔥10克，姜10克，蒜10克，濕淀粉15克，調味料適量
步驟：將色拉油入鍋，旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。鍋中留少許油，下蔥末、姜末、蒜末、豆瓣醬，加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味，加雞精，用濕淀粉勾芡即成。
功效：鯉魚味甘、性平，可利水消腫、滋補益氣，特別適合小月子期間虛弱體質的女性食用。
小月子餐食譜第十天：豬肝粥
材料：新鮮豬肝30克，蓮子五顆，薏米30克，芡實15克，山藥30克
步驟：把蓮子和薏米洗干凈，用水泡兩小時，然后把山藥和豬肝洗干凈，切成片。把所有的原材料放進鍋里面，用大火煮開。然后用小火慢慢熬15分鐘，加上適當的調味，就可以服用。
功效:豬肝粥可以健脾胃，補腎，促進產婦新陳代謝的情況，幫助排泄功能的暢通，改善睡眠質量，還能夠有效的防止傷口的發炎。
