對于女性而言，孕育孩子是她們作為女人的一個重要標志。所以，很多女人在孕育期，尤其是母乳喂養時，總是閃耀著母愛的光環，綻放著非凡的美麗。
這份美麗本來是讓人所珍藏，讓人所仰望的。但是，沒想到，有部分女性的精神世界也正經歷著一場劫難。
這些年，不斷有產后抑郁的媽媽帶著寶寶離開人世，或者留下寶寶獨自離開人世的消息傳出來。這些產后抑郁引發的悲劇事件讓人們悲痛不已，而產婦的產后抑郁癥也漸漸被社會所關注。產后抑郁究竟從何而來？又該如何避免？
產后三個月是抑郁高峰期
產后抑郁癥是指產婦在分娩后出現的抑郁障礙，是女性生產之后，由于易感基因、性激素、社會角色及心理變化等所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化，癥狀多為情緒低落、興趣缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺等現象。
有數據統計，在分娩后的第一周，約50%-75%的女性曾出現輕度抑郁癥狀，10%-15%患產后抑郁癥，產后一個月內抑郁障礙的發病率是非分娩女性的3倍。北京回龍觀醫院抑郁癥病房主任陳林認為，產后一年內都可能發生抑郁，產后三個月是抑郁的高峰時期。
母乳喂養并非產后抑郁的誘發因素
抑郁就像是心靈走進了一個死胡同，自己總是繞在里面走不出來。初為人母的女人總是被孩子的一聲啼哭鬧得牽腸掛肚，寢食難安。尤其是孩子夜間要吃奶時，產婦總是半夜起身，有位媽媽甚至曾經用“生不如死”形容長期睡眠不足帶來的“絕望感”。
長期睡眠不足是否會導致產婦抑郁？
陳林表示，母乳喂養本身不會導致產婦出現產后抑郁，目前沒有任何研究數據顯示母乳喂養的母親比非母乳喂養的母親得抑郁癥的幾率更大。
