陳林強調，產婦在整個孕育期都處于身心最脆弱的時間，作為家人一定要做好產婦的“支持系統”，即不要把關注點都放在孩子身上，尤其是丈夫，不要覺得懷孕妻子的行為是無理取鬧、無病呻吟，僅僅是一種“矯情”，相反，應該力所能及地幫助產婦照顧孩子，讓產婦得到更好的休息。
另外，家人也要對孕婦在生產前后產生的抑郁焦慮情緒，及時識別和關照。陳林強調，其實在抑郁之前產婦會有一段心緒不良的階段，這是可以通過自我調節和家人關懷自我康復的。尤其是對于有家族抑郁病史和兒時身心受過創傷的產婦，從孕期開始，就要對產婦多一些關愛、理解。
小編提醒各位孕產婦家屬，如果你們發現，孕產婦超過兩周都會因一點小事就情緒低落，每天一半以上的時間都處于抑郁狀態，負面情緒過多，社會功能受損，有自殺念頭等，家人就要積極干預和治療。
母乳喂養是產后抑郁的導火索嗎 產后抑郁該如何預防呢
注意：產后抑郁該如何預防呢
對于女性而言，孕育孩子是她們作為女人的一個重要標志。所以，很多女人在孕育期，尤其是母乳喂養時，總是閃耀著母愛的光環，綻放著非凡的美麗。
這份美麗本來是讓人所珍藏，讓人所仰望的。但是，沒想到，有部分女性的精神世界也正經歷著一場劫難。
這些年，不斷有產后抑郁的媽媽帶著寶寶離開人世，或者留下寶寶獨自離開人世的消息傳出來。這些產后抑郁引發的悲劇事件讓人們悲痛不已，而產婦的產后抑郁癥也漸漸被社會所關注。產后抑郁究竟從何而來？又該如何避免？
產后三個月是抑郁高峰期
產后抑郁癥是指產婦在分娩后出現的抑郁障礙，是女性生產之后，由于易感基因、性激素、社會角色及心理變化等所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。
癥狀多為情緒低落、興趣缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺等現象。
有數據統計，在分娩后的第一周，約50%-75%的女性曾出現輕度抑郁癥狀，10%-15%患產后抑郁癥，產后一個月內抑郁障礙的發病率是非分娩女性的3倍。北京回龍觀醫院抑郁癥病房主任陳林認為，產后一年內都可能發生抑郁，產后三個月是抑郁的高峰時期。
